キムチチゲとヨガ

昨日、韓国の留学生の家に遊びに行くと
友達がキムチチゲを作ってくれました。
そのキムチチゲはとっても美味しかった＾＾；
少し辛かったけどね。

作り方を教えてもらうと、
とっても簡単なことに気づく！

まず、豚肉＆にんにく（すりつぶしたもの）で炒めます。　
　　　　コチュジャンいれます。
　　　　キムチいれて、炒めてから、水を加えグツグツ煮ます＾＾
　　　　　　　はい　できあがり～☆

簡単みたいなので、
私も今日　コチュジャンを近くのスーパーで購入し
さっそく作ってみました。

う～ん、まぁ、美味しかったかな？　

そして、今の運動不足をなんとかするために
ヨガフィットネスボールなるものが
スーパーで安く売ってたので、
買って　さっそく使ってみました。

このボールを使って運動するみたいです。

説明書通りにいろいろ試してみました～　
このボールに足をのっけて
腕立て伏せをしました。。
う～～ん、、腕が、、、、
なかなかキツイ～＾＾；；
少しずつ運動していこっと～
体力つけないといけないと！
ガンバリま～す☆

コメント 3

こんにちは!
韓国の留学生とお友達なんですね。
いいなぁ。
チゲ　美味しそうですよ～!
by sumimint (2006-05-16 16:36) 

ログイン　しないで　nice! しちゃいました^^;
by (2006-05-16 16:37) 

初めまして。こんにちわ＾＾；
書き込みありがとうございます。
韓国の留学生は日本語がとても上手だし、
明るいし、楽しいですよ。
sumimintさんのブログにも遊びにいきますね～
by airinrin (2006-05-17 21:44)